Der Speziesstand

Eine zentrale Einheit der Körperübungen als Vorbereitung für Pesso-Strukturen stellt der reflexhafte entspannte Stand dar, der auch als Speziesstand bezeichnet wird. Die Übung beruht auf der universellen neuromuskulären Fähigkeit unserer Spezies "Mensch", im Schwerkraftfeld aufrecht zu stehen und dies mit einem Minimum an bewusster Kontrolle zu tun. Indem Sie die Kontrolle ansonsten "festhaltender Muskeln" lösen, erreichen Sie einen (Zu-)Stand, der es  Ihnen ermöglicht, Spannungen oder andere auftauchende Empfindungen zu beobachten, z.B. Freude, tiefe Ruhe, aber auch Schmerzen, Kribbeln, Wärme, Kälte oder ein Zittern. Der Speziestand kann Ihnen als eine Art "Barometer“ ihres momentanen seelischen Befindens dienen und wird daher auch vor Pesso-Strukturen als Einstiegs-Übung eingesetzt.